Training

Cycling.be – GPS route interview Erwin Vervecken & Ceylin del Carmen Alvarado

De ROX 12.0 fietsnavigatie is de GPS partner van het blog ‘fietsen met Erwin’ in Cycling.be magazine. Via dit blog kun je de gereden fietsroute en de favoriete trainingsroute van deze bekende renner bekijken en lezen wat er zo leuk is aan die routes. Download aansluitend de route voor je GPS fietsnavigatie computer als GPX-file. In de januari-uitgave fietst Erwin samen met de Nederlandse cyclocrosster en revelatie Ceylin del Carmen Alvarado van Corendon-Circus.

Graag nog wat meer killersinstinct

Ceylin del Carmen Alvarado gaat als een wervelwind door het cross-seizoen met naast een hernieuwde Europese titel bij de dames beloften ook één of meerdere zeges in elk van de 3 klassementen.  De Rotterdamse met Dominicaanse roots heeft de laatste 2 jaar duidelijk haar plaats ingenomen aan de top en is momenteel elke week weer bij de favorieten in het razend spannende dames veldrijden.

Cycling.be: Feature Ceylin Del Carmen Alvarado (c)Luc Claessen

Trainingsroute

De eerste route van 83km : “Dit is een ritje dat ik geregeld doe als ik wat langer moet trainen.  Het is een mooie rustige rit via de vele kanalen en langs de boorden van de oude en nieuwe Maas.  Bijna geen verkeer en perfect om een duurtraining te doen.”

De tweede route van 75km: “Een alternatieve rit die ik ook vaak doe in de zomer is een ritje om en rond Dordrecht en via de Moerdijkbrug over het Hollands Diep.  Min of meer hetzelfde type rondje langs waterwegen en rustige baantjes.  Ideaal om een uurtje of drie te fietsen vanuit Rotterdam.”

Cycling.be: Feature Ceylin Del Carmen Alvarado (c)Luc Claessen

Download de GPX-file

Route Nieuwe Maas
Route Hollands Diep

Meer info over de Sigma ROX 12.0 GPS fietsnavigatie computer: https://www.sigmasport.com/nl/produkte/fahrrad-computer/gps/rox/rox-12-0